雅鈴的尋寶購物日記

所謂的修慧， 或稱修所成慧，

簡單說，就是一切從止、觀二學之中所升起的智慧。

所以，修甚麼呢?

答 : 修止、與修觀。

如何在日常生活中練習 ?

答 : 首要條件是，取得真正合格的善知識 (指導老師) 允諾教導。

其次，學戒、持戒。

再者，學定，選擇適合自己的方法學定，目標是四禪、能力許可則續修四無色定、四梵住等。

最後，才是解脫的關鍵，觀慧。

一者，小所緣，即觀察內外五蘊名色法。

二者，廣大所緣，即是取禪心而觀三相。

三者，無量所緣，這是出世間法，暫且不論。

日常生活中，盡量隨時帶著自己選擇的禪修方式，不要遺忘。

比如 : 修入出息，就帶著入出息，把心置於息。(入出長短皆可，但全息息身為佳)

或修四威儀者，就掃描每個動作的四大變化。

或修厭惡作意，則可隨機截取任何一相、掃描自己與遇到的他人。

這樣的方式，也就是四念住的日常練習保養。

但若要真正成就，仍然必須長時間的專心練習。


以上是回應題主之問

如意

本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20160225060838AAmdCQM